Akupresúra bodu Hui Yin

Akupresúra bodu Hui Yin je starodávna čínska liečebná technika, ktorá sa po stáročia používa na liečbu rôznych ochorení. Je založená na myšlienke, že telom prúdi energia a keď sú určité body stimulované, môže pomôcť obnoviť rovnováhu a podporiť hojenie. Bod Hui Yin sa nachádza v spodnej časti chrbtice a verí sa, že je zdrojom všetkej energie v tele.

Čo robí akupresúra bodu Hui Yin?

Akupresúra bodu Hui Yin môže pomôcť zmierniť bolesť, znížiť stres, zlepšiť krvný obeh a podporiť relaxáciu. Tiež sa verí, že pomáha pri tráviacich problémoch, bolestiach hlavy a iných zdravotných problémoch. Stimuláciou bodu Hui Yin môže pomôcť obnoviť rovnováhu a podporiť hojenie.

Ako vykonať akupresúru bodu Hui Yin

Akupresúra bodu Hui Yin je jednoduchá a bezpečná technika, ktorú je možné vykonávať doma. Ak to chcete urobiť, nájdite bod Hui Yin v spodnej časti chrbtice a jemne zatlačte prstami. Držte tlak niekoľko minút a potom uvoľnite. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov to môžete opakovať niekoľkokrát denne.

Výhody akupresúry bodu Hui Yin

Akupresúra bodu Hui Yin môže poskytnúť mnoho výhod, vrátane:

• Úľava od bolesti - Akupresúra bodu Hui Yin môže pomôcť zmierniť bolesť, vrátane bolesti hlavy, krku a bolesti chrbta.
• Úľava od stresu - Akupresúra bodu Hui Yin môže pomôcť znížiť stres a podporiť relaxáciu.
• Zlepšená cirkulácia - Akupresúra bodu Hui Yin môže pomôcť zlepšiť krvný obeh a podporiť hojenie.
• Problémy s trávením - Akupresúra bodu Hui Yin môže pomôcť zlepšiť trávenie a znížiť tráviace problémy.

Akupresúra bodu Hui Yin je bezpečná a účinná liečebná technika, ktorá môže poskytnúť mnoho výhod. Je to jednoduché a dá sa to urobiť doma. Ak hľadáte prirodzený spôsob, ako zmierniť bolesť, znížiť stres a podporiť hojenie, potom môže byť akupresúra bodu Hui Yin dokonalým riešením.

Na samom koreni trupu, v strede panvového dna, pol palca pred konečníkom, leží Hui Yin, prvý bod na Ren Mai (aka Conception Vessel). Anglický preklad Hui Yin je „Stretnutie Yin“ alebo „Konvergencia Yin“. Tento bod je tiež občas vykreslený ako „morské dno“.

Jednoducho vďaka svojej polohe (ako najnižšie položený bod) je Hui Yin považovaný za najviac „jin“ bod ľudského trupu. Metaforicky je to ako dno oceánu. Je to tiež miesto stretnutia troch dôležitých mimoriadne meridiány : Ren (aka Koncepcia), Du (aka Riadiaca) a Chong (aka Prenikajúca) Voda.

Ako an akupunktúrny bod Jeho tradičné indikácie zahŕňajú rôzne fyzické nerovnováhy súvisiace s oblasťou dolnej časti brucha: vaginitída, zadržiavanie moču, nočné emisie, hemoroidy, enuréza a nepravidelná menštruácia. Zaujímavé je, že Hui Yin sa tiež používa na zmiernenie duševných porúch (známych ako „poruchy šenu“).

V určitomTaoistické sexuálne praktikyHui Yin sa používa na zabránenie ejakulácie a namiesto toho presmerováva a reabsorbuje aktivovanú sexuálnu energiu späť do energetickej matrice (mužskej) mysle cvičiaceho. (Najlepšie je vyskúšať takéto techniky len pod vedením kvalifikovaného učiteľa).

Akupresúrna prax Qigong na prebudenie Hui Yin

Jedným zo spôsobov, ako aktivovať a vyvážiť Hui Yin, je najprv sa prebudiť Lao Gong bod v strede dlaní – pomocou akupresúry alebo jednoduchým šúchaním dlaní o seba, až kým nepocítite teplo. Potom, buď vzpriamene na stoličke, alebo so skríženými nohami na podlahe, skĺznite jednu z vašich rúk (pravá ruka pre ženy a ľavá ruka pre mužov, ako sa to tradične učí), dlaňou smerujúcou nahor, medzi nohami a všetkými cestu pod spodok vášho trupu, takže v podstate sedíte priamo na dlani tejto ruky, ako sliepka sediaca na vajci.

Cieľom je priviesť bod Lao Gong na dlani do viac-menej priameho kontaktu s bodom Hui Yin na panvovom dne – alebo ich aspoň priviesť do tesnej blízkosti. Potom si predstavte/cíťte energiu z Lao Gongu – ako vajcovitú guľu zlato-bieleho svetla – vyžarujúcu nahor, prebúdzajúcu sa a hlboko vyživujúcu Hui Yin.

Potom precíťte a/alebo si predstavte tú energiu prúdiacu nahor z Hui Yin ako potravu pre nižšie energetické centrá dantian a snehových hôr, hlboko v bruchu, pred chvostovou kosťou a krížovou kosťou. Vnímajte túto jemne cirkulujúcu energiu aj ako výživu pre fyzické reprodukčné orgány – dôležitý aspekt systému obličkových orgánov.

Pokračujte dve alebo tri minúty a udržujte jemný úsmev, ktorý prirodzene uvoľňuje napätie v tvári, krku a čeľusti. Na dokončenie cvičenia položte ruky dlaňami nadol na vrch stehien a všimnite si plnosť energie v Hui Yin a spodnom dantiane. Potom vtiahnite svoje mentálne zameranie do srdcového centra na pár nádychov a výdychov; a potom do krištáľový palác — priestor v strede hlavy, priamo od bodu „tretieho oka“. Cíťte spojenie medzi tromi dantianami: spodným dantianom v bruchu, stredným dantianom v srdcovom centre a horným dantianom v hlave.

Voliteľné: pokračovať od tohto bodu k praxi Mikrokozmická dráha .