Gassho gesto v budhizme

The Gassho gesto je bežnou praxou v budhizme, používa sa na vyjadrenie rešpektu a úcty. Je to fyzické gesto, ktoré sa robí stlačením dlaní k sebe pred hrudníkom. Toto gesto sa často používa počas meditácie a modlitby a zvyčajne je sprevádzané úklonom hlavy.

Predpokladá sa, že gesto Gassho pochádza z Indie a používa sa v mnohých budhistických tradíciách vrátane zenu, čistej zeme a šingonu. Hovorí sa, že predstavuje spojenie jednotlivca s božským a často sa používa na vyjadrenie vďačnosti a úcty k Buddhovmu učeniu.

Výhody Gassho gesta

Gassho gesto má mnoho výhod, fyzických aj duchovných. Fyzicky môže pomôcť uvoľniť telo a myseľ a môže pomôcť sústrediť myseľ na prítomný okamih. Duchovne môže pomôcť vypestovať si zmysel pre pokoru a úctu a môže pomôcť otvoriť srdce Bohu.

Ako vykonať gesto Gassho

Gesto Gassho sa vykonáva jednoducho. Na začiatok sa postavte alebo posaďte s vystretou chrbticou a rukami spojenými pred hrudníkom. Zatvorte oči a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, pričom sa zamerajte na pocit, ako sa vaše ruky tlačia k sebe. Potom mierne ukloňte hlavu a podržte gesto na chvíľu.

Záver

Gesto Gassho je dôležitou súčasťou budhistickej praxe a môže pomôcť kultivovať pocit úcty a vďačnosti. Je to jednoduché gesto, ktoré možno vykonať kdekoľvek a môže pomôcť priniesť pocit pokoja a pokoja do mysle a tela.

Slovogasshoje japonské slovo, ktoré znamená „dlane spojené k sebe“. Toto gesto sa používa v niektorých školách budhizmu, ako aj v hinduizme. Gesto sa robí ako pozdrav, poďakovanie alebo ako prosba. Dá sa použiť aj ako mudra — symbolické gesto ruky používané počas meditácie.

V najbežnejšej forme gassho používanej v japončine To bolo , ruky sú stlačené k sebe, dlaň na dlaň pred tvárou. Prsty sú rovné. Medzi nosom a rukami by mala byť vzdialenosť asi päsť. Končeky prstov by mali byť v rovnakej vzdialenosti od podlahy ako nos. Lakte sú držané mierne od tela.

Držanie rúk pred tvárou znamená nedualitu. Znamená to, že dáva a prijíma poklonunie dve.

Gassho často sprevádza poklonu. Ak sa chcete ukloniť, ohnite sa iba v páse, pričom chrbát držte rovný. Pri použití s ​​úklonom je gesto niekedy známe ako gassho rei.

Ken Yamada, z Chrám Berkeley Higashi Honganji kde sa praktizuje budhizmus čistej zeme, pozorované:

Gassho je viac ako póza. Je to symbol Dharmy, pravdy o živote. Napríklad spojíme pravú a ľavú ruku, čo sú protiklady. Predstavuje aj iné protiklady: teba a mňa, svetlo a tmu, nevedomosť a múdrosť, život a smrť

Gassho tiež symbolizuje rešpekt, budhistické učenie a dharmu. Je to tiež vyjadrenie našich pocitov vďačnosti a nášho vzájomného prepojenia. Symbolizuje uvedomenie si, že náš život je podporovaný nespočetnými príčinami a podmienkami.

V Reiki, praxi alternatívnej medicíny, ktorá vyrástla z japonského budhizmu v 20. rokoch 20. storočia, sa Gassho používa ako stacionárna sediaca póza počas meditácií a považuje sa za prostriedok na cirkuláciu liečivej energie.