Ako môže islam pomôcť fajčiarom prestať fajčiť
Islam je náboženstvo, ktoré podporuje zdravý životný štýl a odrádza od fajčenia. Verí sa, že fajčenie je hlavnou príčinou zdravotných problémov a že je hriechom ohrozovať svoje zdravie. Islamské učenie poskytuje návod, ako prestať fajčiť a ako sa od neho držať ďalej.
Islamské učenie o fajčení
Islam učí, že fajčenie je haram (zakázané). Verí sa, že fajčenie je hlavnou príčinou zdravotných problémov a že je hriechom ohrozovať svoje zdravie. Islamské učenie poskytuje návod, ako prestať fajčiť a ako sa od neho držať ďalej.
Odvykanie od fajčenia podľa islamu
Islam povzbudzuje veriacich, aby podnikli kroky na to, aby prestali fajčiť. Tieto kroky zahŕňajú:
- Hľadá pomoc od Alaha
- Vyhýbanie sa spúšťačom a pokušeniam
- Nahradenie fajčenia zdravšími aktivitami
- Hľadanie podpory od rodiny a priateľov
Islam tiež povzbudzuje veriacich, aby v prípade potreby vyhľadali lekársku pomoc.
Záver
Islam poskytuje návod, ako prestať fajčiť a držať sa od neho ďalej. Povzbudzuje veriacich, aby hľadali pomoc u Alaha, vyhýbali sa spúšťačom a pokušeniam, nahradili fajčenie zdravšími aktivitami a hľadali podporu u rodiny a priateľov. Taktiež povzbudzuje veriacich, aby v prípade potreby vyhľadali lekársku pomoc.
Jedným z nebezpečenstiev tabaku je to, že je taký návykový. Spôsobuje fyzickú odozvu vo vašom tele, keď sa ho snažíte vzdať. Preto je často ťažké prestať. Niektorí ľudia však môžu zistiť, že s pomocou Alaha a osobným odhodlaním zlepšovať sa pre dobro Alaha a pre svoje zdravie je to možné.
Niyyah — Urob svoj zámer
Najprv sa odporúča, aby ste si hlboko vo svojom srdci urobili pevný úmysel vzdať sa tohto zlozvyku. Dôverujte Alahovým slovám: „...Keď sa rozhodneš, dôveruj Alahovi. Lebo Alah miluje tých, ktorí v Neho vkladajú svoju dôveru. Ak ti Alah pomôže, nikto ťa nepremôže; ak ťa opustí, kto ti potom môže pomôcť? Nech teda veriaci vložia svoju dôveru v Alaha“ (Korán3:159-160).
Zmeňte svoje návyky
Po druhé, musíte sa vyhýbať situáciám, kedy ste zvyknutí fajčiť a ľuďom, ktorí tak robia vo vašom okolí. Napríklad, ak máte určitých priateľov, ktorí sa stretávajú pri fajčení, rozhodnite sa, že sa zatiaľ zdržíte mimo tohto prostredia. Pri a zraniteľné štádium , je príliš ľahké vrátiť sa k recidíve tým, že máte „len jeden“. Pamätajte, že tabak spôsobuje fyzickú závislosť a vy sa musíte držať úplne preč.
Nájdite alternatívy
Po tretie, pite veľa vody a zamestnajte sa v iných snahách. Strávte čas v mešite. Športovať. Modlite sa. Trávte čas so svojou rodinou a nefajčiarskymi priateľmi. A pamätajte na slová Alaha: „A tých, ktorí sa usilovne usilujú v našej veci, určite ich povedieme na naše cesty, pretože Alah je skutočne s tými, ktorí konajú správne“ (Korán 29:69).
Ak žijete s fajčiarom
Ak žijete s fajčiarmi alebo ste s nimi priatelia, v prvom rade ich povzbuďte, aby prestali, v záujme Alaha, ich zdravia aten. Podeľte sa s nimi o informácie tu a ponúknite im podporu počas náročného procesu odvykania.
Pamätajte, že každý z nás bude čeliť Alah sme však sami a sme zodpovední za svoje vlastné rozhodnutia. Ak odmietnu prestať, máte právo chrániť svoje zdravie a zdravie svojej rodiny. Nedovoľte to v dome. Nedovoľte to v uzavretých priestoroch so svojou rodinou.
Ak je fajčiar rodič alebo iný starší, nemali by sme z „úcty“ zanedbávať starostlivosť o svoje zdravie. Korán jasne hovorí, že nemáme poslúchať svojich rodičov vo veciach, ktoré Alah zakazuje. Jemne, ale rozhodne im povedzte o dôvodoch vašich vlastných rozhodnutí.
