Akupresúrne poklady: Yong Quan — striekajúca/bublajúca jar
Akupresúrne poklady: Yong Quan — striekajúca/bublajúca jar
Akupresúrne poklady: Yong Quan — Gushing/Bubble Spring je úžasný nástroj pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Tento akupresúrny nástroj je určený na stimuláciu bodu Yong Quan, ktorý sa nachádza na chodidle. Je známe, že tento bod je spojený s tokom energie v tele a verí sa, že pomáha zlepšovať krvný obeh a znižovať stres.
Náradie je vyrobené z vysoko kvalitnej nehrdzavejúcej ocele a je navrhnuté tak, aby bolo pohodlné a jednoduché na používanie. Je ergonomicky navrhnutý tak, aby sa prispôsobil kontúram chodidla a je dostatočne malý na to, aby sa dal použiť kdekoľvek. Je tiež ľahký a ľahko sa prenáša, takže je ideálny na cestovanie.
Akupresúrne poklady: Yong Quan — Gushing/Bubble Spring je skvelý spôsob, ako zlepšiť celkové zdravie a pohodu. Je to účinný a bezpečný spôsob stimulácie bodu Yong Quan, ktorý môže pomôcť zlepšiť krvný obeh, znížiť stres a podporiť relaxáciu. Je to tiež skvelý nástroj pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje celkové fyzické a duševné zdravie.
Celkovo možno povedať, že akupresúrne poklady: Yong Quan — Gushing/Bubble Spring je výborným nástrojom pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoje zdravie a pohodu. Ľahko sa používa, je pohodlný a ľahký, takže je ideálny na cestovanie. Je to tiež účinný a bezpečný spôsob stimulácie bodu Yong Quan, ktorý môže pomôcť zlepšiť krvný obeh, znížiť stres a podporiť relaxáciu.
Ak ste cvičili meditácia v chôdzi , možno už poznáte prax predstavovania si, že každým krokom, ktorý urobíte, bozkávate zem cez chodidlo. Toto je krásna prax, ktorá funguje na mnohých úrovniach, aby prebudila naše spojenie so zemskou energiou a so všetkými bytosťami, ktoré obývajú našu spoločnú planétu. Jedným zo spôsobov, ako to funguje, je aktivovať prvý bod na poludníku obličiek, nazývaný yong quan alebo „tryskajúca pružina“, ktorý sa nachádza blízko stredu chodidla. Vo vzťahu k meditačnej praxi v chôdzi by sme mohli považovať yong quan za niečo ako „pery“ našej chodidla.
Ak sme energeticky citliví, môžeme si počas meditácie v chôdzi všimnúť pocit qi (energia životnej sily), ktorá prebubláva zo spodnej časti našich chodidiel a potom prúdi hore nohami do spodného dantianu, že základné energetické centrum v dolnej časti brucha. Najmä meridián obličiek od svojho počiatočného bodu v yong quan pokračuje nahor pozdĺž vnútorného okraja nohy a potom nahor pozdĺž prednej časti brucha a hrudníka, blízko stredovej čiary.
Yong Quan a systém piatich prvkov
Z hľadiska Päťprvkový systém , meridián obličiek patrí k vodnému živlu. Chodidlo, ktoré je najnižším a teda najviac jinovým miestom na našom tele, sa považuje za aspekt elementu zeme. Dáva teda dokonalý zmysel, že miesto, kde sa na chodidle vynára meridián obličiek, by sa obrazne považovalo za „prameň“ – miesto, kde sa voda vynára zo zeme. Čínske slovo „yong“ sa prekladá ako „výval“ alebo „nával“ alebo „dobre hore“. Čínske slovo „quan“ sa prekladá ako „jar“ (a tiež to bol staroveký výraz pre „mincu“). Počuli sme aj tento bod s názvom „Bubbling Spring“ – ktorý sa nám veľmi páči, aj keď to nemusí byť taký presný preklad.
Umiestnenie obličiek 1 — Yong Quan
Podľa Ellis, Wiseman & Boss -- autorovChytanie vetra— klasické miesto (ako je zaznamenané v starodávnom texte tzvZlaté zrkadlo) z yong quan je:'V priehlbine v srdci podrážky, ktorú pociťujete, keď je noha natiahnutá, chodidlo je ohnuté a prsty stočené.'V modernejšom žargóne sa bod nachádza v miernej priehlbine vytvorenej, keď je chodidlo v plantárnej flexii (t. j. mierne natiahnuté, takže sa aktivujú klenby), približne v 1/3 vzdialenosti od prstov k päte. Inými slovami, je to miesto, kde váš palec prirodzene padne, do stredu nohy blízko spodnej časti palca.
Yong Quan v praxi čchi-kungu
Yong quan je dôležitý nielen pri meditácii v chôdzi, ale aj pre väčšinu foriem čchi-kung , ako miesto, cez ktoré sa hlboko spájame so zemskou energiou. Mohli by sme si predstaviť, že posielame korene dolu cez chodidlá, ako stromy posielajú korene – až do stredu zeme. Keď sa týmto spôsobom hlboko spojíme so zemou, cítime sa stabilne a nabití energiou.
Toto silne uzemnené spojenie so zemskou energiou je často vyvážené tým, že si súčasne predstavujeme otvorenie a expanziu cez temeno našej hlavy (v Bai Hui ), až do obrovskej rozlohy neba/neba. Keď nebeská energia prúdi dolu do nášho tela a zemská energia – ako miazga čerpaná cez korene stromu – je ťahaná nahor do nášho tela, naše ľudské telo sa stáva „miestom stretnutia neba a zeme“.
Yong Quan v akupunktúre
Ako akupunktúrny bod sa yong quan používa na „otvorenie zmyslových otvorov“ a na „upokojenie ducha“. Ako taká je primárne určená na liečbu porúch, ktoré sa zvyčajne prejavujú v oblasti hlavy a krku (kde sa nachádza väčšina „zmyslových otvorov“) tela, napríklad: bolesť hlavy, rozmazané videnie, závraty, bolesť hrdla, alebo strata hlasu. Používa sa tiež na oživenie vedomia.
Pre väčšinu ľudí pôsobí akupresúra v yong quan neuveriteľne uvoľňujúco a upokojujúco – vďaka čomu je ľahké pochopiť, prečo sa tento bod tradične používa na „upokojenie ducha“ ťahaním prebytočnej energie v hlave smerom nadol, do uzemneného spojenia so zemou.
Ako aplikovať akupresúru pri Yong Quan (KD1)
Ak chcete masírovať yong quan, posaďte sa na stoličku s rovným operadlom (alebo na podlahu, hoci to býva náročnejšie), položte členok ľavej nohy na koleno alebo stehno pravej nohy. Potom si položte ľavú nohu do pravej ruky a pomocou pravého palca masírujte – miernym až hlbokým tlakom – yong quan. Pokračujte 2-3 minúty a potom vymeňte strany.
Je tiež celkom pekné položiť dlaň na chodidlo spôsobom, ktorý spája Yong Quan s Lao Gong (PC8). To môže podporiť aktiváciu toho, čo je známe ako os obličky-srdce: rozhranie energie vody a ohňa, dôležité v mnohých čchi-kungových praktikách, napr. Formy Kan a Li.
Nakoniec môže byť zaujímavé pohrať sa s hľadaním spojenia medzi Yong Quan (KD1) — na chodidlách — a Hui Yin (CV1) — v strede panvového dna. Cíťte, ako sa energia Yong Quan naberá na výživu Hui Yin. Od Hui Yin, hrajte s Mikrokozmická dráha , ktorá cirkuluje čchi cez meridiány Du a Ren. Potom z Hui Yin cíťte energiu prúdiacu späť do Yong Quan na chodidlách. Tento druh cvičenia pripravuje pôdu pre makrokozmickú obežnú dráhu – rozšírenie mikrokozmickej obežnej dráhy o ruky a nohy.