Čakra Solar Plexus
Čakra Solar Plexus je tretia čakra nachádzajúca sa v bruchu, tesne nad pupkom. Je spojený s elementom ohňa a je zdrojom našej osobnej sily. Táto čakra je zodpovedná za našu sebadôveru, sebaúctu a schopnosť prejavovať svoje túžby.
Výhody vyváženej čakry Solar Plexus
Keď je čakra Solar Plexus vyvážená, môže to priniesť veľa výhod do nášho života. Môže nám to pomôcť, aby sme sa cítili sebavedomejšie a posilnení a aby sme prevzali kontrolu nad našimi životmi. Môže nám tiež pomôcť prejaviť naše ciele a sny a vytvoriť si život, po akom túžime.
Ako vyvážiť čakru Solar Plexus
Existuje mnoho spôsobov, ako vyvážiť čakru Solar Plexus. Tie obsahujú:
- Joga a meditácia
- Konzumácia vyváženej stravy
- Použitie esenciálnych olejov a kryštálov
- Vizualizácia a afirmácie
- Zapájajte sa do aktivít, vďaka ktorým sa cítite silní
Záver
Čakra Solar Plexus je dôležitým energetickým centrom v našom tele. Keď je vyvážený, môže nám do života priniesť mnoho výhod. Zapojením sa do aktivít, ktoré pomáhajú vyrovnať túto čakru, ako je joga, meditácia a vizualizácia, môžeme odomknúť našu vnútornú silu a prejaviť svoje túžby.
Čakra Solar Plexus - jedna zo siedmich základných čakry --súvisí so žltou farbou. Toto je oblasť nášho tela, ktorá definuje našu sebaúctu. Osobnosť, ktorá sa vyvíja počas puberty, je umiestnená v tejto čakre; inak známy ako „Ego“.
Každý, kto pociťuje dysfunkciu tretej čakry, bude mať problém získať alebo udržať si vlastnú „osobnú silu“.
Táto čakra je naším inštinktívnym centrom, v nej vstupujú do hry naše inštinkty. Črevo nám signalizuje, keď niečo nie je v poriadku, nabáda nás, aby sme konali, alebo naopak, aby sme sa nepohli vpred. Na rozvoj intuitívnych schopností je potrebná silná sebaúcta. Naučiť sa, ako interpretovať tiché dunenie, ako aj do očí bijúce výkriky, ktoré vychádzajú z oblasti solar plexu nášho tela, je dôležitou lekciou.
Čakra tri: Asociácie
- Farba: žltá
- Sanskrtské meno: manipura
- Fyzické umiestnenie: solar plexus
- Účely: mentálne chápanie citového života
- Duchovná lekcia: prijatie svojho miesta v životnom prúde (sebaláska)
- Fyzické dysfunkcie: žalúdočné vredy, črevné nádory, cukrovka, pankreatitída, poruchy trávenia, anorexia/bulímia, hepatitída, cirhóza, nerovnováha nadobličiek, artritída, choroby hrubého čreva
- Duševné/emocionálne problémy: sebaúcta, strach z odmietnutia, precitlivenosť na kritiku, strach z predstavy o sebe, strach z odhalenia našich tajomstiev, nerozhodnosť
- Informácie uložené v čakre Solar Plexus: osobná sila, osobnosť, vedomie seba samého vo vesmíre (pocit spolupatričnosti), poznanie
- Riadená oblasť tela: horná časť brucha, pupok po rebrá, pečeň, žlčník, stredná chrbtica, slezina, obličky, nadobličky, tenké črevo, žalúdok
- Kryštály/drahokamy: žltý jaspis, zlatý topaz, žltý turmalín
- Kvetinové esencie: harmanček, rebríček, mäta pieporná
- Potraviny, ktoré vyživujú čakru Solar Plexus: cestoviny, chlieb, cereálie, ryža, ľanové semiačka, slnečnicové semienka, mlieko, syry, jogurt. zázvor, mäta pieporná, medovka, harmanček, kurkuma, rasca, fenikel
Meditácia čakier Solar Plexus – Zameranie na Slnko
Posaďte sa, uvoľnite sa a zhlboka sa nadýchnite. Uvoľnite svaly. Nemusíte vynakladať žiadne úsilie, aby ste tam sedeli alebo ležali. Nechajte sa plne podopierať stoličkou alebo podlahou. Opäť sa jemne zhlboka nadýchnite a pri výdychu uvoľnite. Teraz zamerajte svoju pozornosť na solárny plexus. Toto je oblasť vášho tela medzi hrudníkom a bruchom. Predstavte si žiarivé, žiariace slnko vo vašom solar plexuse. Cítiť jeho teplo a energiu. Sústreďte sa na chvíľu na toto slnko. Možno ste nikdy predtým nevenovali pozornosť tejto oblasti vášho tela. Toto slnko predstavuje vašu vnútornú silu, vašu intuíciu a všetky vaše vnútorné zdroje. Nechajte svoje slnko žiariť jasnejšie a silnejšie zakaždým, keď mu venujete pozornosť.
Bibliografia:Anatómia duchaod Caroline Myss,Repertoár kvetinových esenciíod Patricie Kaminski a Richarda Katza,Svetelné rukyod Barbara Ann Brennanová,Láska je na Zemiod Melody, Meditácia čakier Solar Plexus odPríručka prežitia citlivého človeka
Vylúčenie zodpovednosti: Informácie obsiahnuté na tejto stránke sú určené len na vzdelávacie účely a nenahrádzajú rady, diagnostiku alebo liečbu licencovaným lekárom. Pri akýchkoľvek zdravotných problémoch by ste mali vyhľadať okamžitú lekársku starostlivosť a pred použitím alternatívnej medicíny alebo pred zmenou svojho režimu sa poraďte so svojím lekárom.
