Správne úsilie v budhizme

Správne úsilie je jedným z Osemnásobné cesty budhizmu a je dôležitou súčasťou budhistického učenia. Je to štvrtá z ušľachtilých osemdielnych ciest a je snahou zabrániť vzniku nezdravých stavov mysle, opustiť nezdravé stavy mysle, ktoré už vznikli, a pestovať zdravé stavy mysle.

Správne úsilie je o pestovanie všímavosti a uvedomovanie si svojich myšlienok, pocitov a činov. Ide o uvedomenie si prítomného okamihu a uvedomenie si dôsledkov svojich činov. Je to tiež o uvedomení si svojich zámerov a motivácií a uistení sa, že sú v súlade s budhistickým učením.

Správne úsilie je o rozvíjanie pozitívnych návykov a pestovanie pozitívneho postoja. Ide o to byť si vedomý svojich myšlienok a činov a uistiť sa, že sú v súlade s budhistickým učením. Je to tiež o uvedomení si svojich zámerov a motivácií a uistení sa, že sú v súlade s budhistickým učením.

Správne úsilie je dôležitou súčasťou budhistického učenia a je nevyhnutné pre život súcit a múdrosť . Ide o pestovanie všímavosti, uvedomovanie si svojich myšlienok, pocitov a činov a rozvíjanie pozitívnych návykov. Je to tiež o uvedomení si svojich zámerov a motivácií a uistení sa, že sú v súlade s budhistickým učením.

Správna snaha, niekedy nazývaná Správna usilovnosť, je šiestou časťou Osemnásobná cesta budhizmu . Buddha učil, že Osemdielna cesta je prostriedkom na realizáciu osvietenie . Správne úsilie (v Pali,samma poďme), spolu s Správna všímavosť a Správna koncentrácia tvoria sekciu mentálnej disciplíny na Ceste.

Najzákladnejšia, tradičná definícia správneho úsilia je namáhať sa, aby ste rozvíjali prospešné vlastnosti a uvoľňovali nezdravé vlastnosti. Ako je zaznamenané v Pali Canon Buddha učil, že správne úsilie má štyri aspekty. Veľmi jednoducho:

1. Úsilie zabrániť vzniku nezdravých vlastností – najmä chamtivosti, hnevu a nevedomosti.
2. Snaha uhasiť už vzniknuté nezdravé vlastnosti.
3. Úsilie pestovať zručné alebo zdravé vlastnosti – najmä štedrosť, milujúcu láskavosť a múdrosť (protiklady chamtivosti, hnevu a nevedomosti) – ktoré ešte nevznikli.
4. Úsilie posilniť už vzniknuté prospešné vlastnosti.

Podpora osemdielnej cesty

Ak sa pozriete na celú Eightfold Path, môžete vidieť, ako Right Effort podporuje ďalších sedem častí. Osemnásobná cesta je:

1. Pohľad vpravo
2. Správny úmysel
3. Pravá reč
4. Správna akcia
5. Správne živobytie
6. Správne úsilie
7. Správna všímavosť
8. Správna koncentrácia

Je dôležité pochopiť, že Osemdielna cesta nie je séria progresívnych krokov, ktoré ovládate jeden po druhom. Každý aspekt cesty podporuje každý iný aspekt a správne praktizovanie ktoréhokoľvek aspektu vyžaduje prax ostatných siedmich aspektov. Napríklad, ak sa pozrieme na to, čo Budha povedal o Správnom úsilí, môžeme vidieť, že zahŕňa kultiváciu múdrosti, ktorá podporuje Správny pohľad. Rozvíjanie zdravých vlastností a zároveň očistenie sa od nezdravých kvalít podporuje sekciu etického cvičenia na Ceste, ktorou je Správna reč, Správne konanie a Správne živobytie.

Cvičte „správne“, nie ťažko

Možno si myslíte, že Správne úsilie znamená cvičiťťažké, ale nemusí to tak byť. Nezabudnite na Strednú cestu, medzi extrémy. Nenúťte sa znášať estetické praktiky ani sa netlačiť do vyčerpania. Ak sa z vašej praxe stane „fuška“, je to problém. Zenový učiteľ Thich Nhat Hanh hovorí: „Štvornásobná správna usilovnosť je živená radosťou a záujmom. Ak vám vaša prax neprináša radosť, necvičíte správne.“

Buddha učil, že cvičenie by malo byť ako dobre naladený strunový nástroj. Ak sú struny príliš voľné, nevydajú zvuk. Ak sú príliš tesné, zlomia sa. Cvičenie by malo byť výživné, nie vyčerpávajúce.

Päť prekážok

Keď myslíte na Správne úsilie, myslite aj na Päť prekážok z Nivarana Sutty Pali Canon . Toto sú:

1. Zmyslová túžba (kamacchanda)
2. Zlá vôľa (vyapada)
3. Lenivosť, strnulosť alebo ospalosť (my-middha)
4. Nepokoj a obavy (uddhacca-kukkucca)
5. Neistota alebo skepticizmus (vicikiccha)

Toto je päť vlastností, ktoré zasahujú do Správneho úsilia. Buddha učil, že všímavosť – tela, vnemov, pocitov a myšlienok – prekoná prekážky.